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542浏览 分类:运动养生 2020-07-29

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肌肤外围需要一层完整的皮脂膜作为防护,避免肌肤底下的水分散失,使用滋润度高的乳霜,像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分,将保湿成分包裹其中,在进入肌肤后发挥作用。顶着烈日出门的女生都会在裸露的皮肤上抹防晒霜,以免皮肤被晒黑和晒伤。2、避免熬夜生活上调畅情志,缓解压力,避免熬夜,晚11点以前入睡为佳,避免熬夜耗血伤阴,肤失所养,增加头屑。指胸部能够随意的摇晃,这样的胸部一般柔软度很好。3、木瓜木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一,特别是青木瓜,有滋补催乳的功效。

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